2018

 c'est le document que je donne à mes patients. J'aimerais entendre vos histoires et vos conseils. Nous n'avons pas trouvé de remède contre le rhume, mais nous pouvons faire beaucoup de choses pour nous soutenir pendant que nous en avons un.

Qu'est-ce qu'un rhume?

Un rhume est une infection virale des sinus - «trop de morve», toux, douleur faciale, mal de gorge, mal de tête, oreille crevée ou douleur, douleur aux côtés du glandes cervicales, sensation de «gonflement», toux toute la nuit (comme au Nyquil). publicités).

Un rhume de poitrine est lorsque le drainage pénètre dans la poitrine. Vous pouvez avoir l’impression que vous avez le poing devant la poitrine ou que vous ne pouvez pas respirer profondément (mais ne vous sentez pas essoufflé).

Des études montrent que nous traitons le rhume trop rapidement comme une infection des sinus et que nous ne permettons pas à votre corps de se guérir. Même une sinusite bactérienne légère N'A PAS généralement besoin d'antibiotiques. Plus vous prenez d’antibiotiques maintenant, moins votre système immunitaire sera efficace et moins les antibiotiques le seront aussi.

Que pouvez-vous faire pour soulager vos symptômes?
En cas de congestion et de fièvre, faites le tour de Magic Sock! Cela semble fou mais ça marche! Idéalement, faites ce bain de sel d'Epsom avec du vinaigre de cidre dans de l'eau très chaude. Procurez-vous des chaussettes en coton, passez-les sous l’eau froide et essorez-les. Mettez-les et couvrez-les avec une autre paire de chaussettes en laine. Le matin, les chaussettes seront sèches. Il sera peut-être nécessaire de réchauffer à nouveau la nuit pour les enfants qui dorment plus longtemps. Il aide à lutter contre la fièvre, la toux et la congestion. Envisagez d’ajouter du Vick Vapo Rub ou de l’huile d’eucalyptus aux pieds d’abord, pour soulager la toux. Personnellement, j'utilise de l'huile essentielle RC sur les pieds et la poitrine. Si vous avez les pieds froids, assurez-vous de les réchauffer d'abord dans de l'eau chaude. Vous pouvez également envelopper vos pieds avec une serviette chaude après.

Essayez ceci pour un mal d'oreille. Coupez un oignon en deux et passez au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud - pas chaud. Placez l'oignon dans une chaussette et maintenez-le à l'oreille pour soulager la douleur. L'huile d'ail est également populaire.

Avant de vous coucher et quand vous vous réveillez le matin, essayez ces conseils:
* Utilisez la vapeur de votre douche ou faites bouillir de l’eau avec de l’huile de Vick’s, de l’huile d’eucalyptus ou de l’arbre à thé - cela fonctionne très bien en cas de rhume de poitrine!
* Bain chaud avec sel d'Epsom et vinaigre de cidre. Utilisez une serviette pour les mains mouillée avec l’eau du bain et placez-la sur votre nez et votre bouche.
* Utilisez Mucinex D ou un autre médicament en vente libre contenant de la pseudoéphédrine. Ok, utilisez Coricidin HBP si vous êtes sensible à la pseudoéphédrine. Je suis moins susceptible d'avoir besoin de cela lorsque je fais les autres conseils.
* Essayez Simply Saline dans une boîte blanche ou dans un pot Neti. N'utilisez pas les vaporisateurs nasaux squeezy, car les conservateurs peuvent gêner vos sinus et les faire saigner.
* Si la congestion nasale est GRAVE, vous pouvez utiliser le spray nasal Afrin jusqu'à 3 nuits.
* Lorsque vous avez froid à la poitrine et que vous avez beaucoup de toux dans la poitrine, utilisez Herbal Formula Phytocillin. Il a un goût affreux mais fonctionne vite pour le froid de la poitrine.
* Thé contre la toux - Gingembre (frais c'est mieux) - râpez le gingembre et laissez infuser 15 minutes et égouttez-le. Ajouter le miel quand il est suffisamment froid pour être touché afin d'éviter d'endommager les bonnes parties du miel. Ajoutez une pincée de piment de Cayenne, du jus de citron, ajoutez du vinaigre de cidre de Bragg. Si vous êtes majeur, ajoutez un verre d'alcool à haute teneur en alcool comme le whisky. De nombreux habitants utilisent le Rock and Rye du magasin d’alcool.
* Préparez un bouillon de poulet avec beaucoup d’ail. Gardez l'ail comme des gousses et mangez les gousses!
Stimulez votre système immunitaire!

Choisissez ceux qui vous conviennent le mieux. Parfois, il est préférable de les faire pivoter.

* Probiotiques - Prenez-en une bonne qualité et prenez 3-4 fois la dose pendant quelques jours, puis prenez-la tous les jours toute l'année.
* Echinacea- Doublez la dose jusqu'à une semaine. Ne prenez pas celui-ci pendant une période prolongée, car il peut augmenter la pression artérielle et éviter les maladies auto-immunes.
* Emergen-C- Buvez ceci fréquemment dans l'eau lorsque vous êtes malade ou prenez de la vitamine C jusqu'à 1000 mg 2 à 3 fois par jour.
* Pastilles de Zinc - Il y a une bonne science derrière celle-ci! Combat rapidement le rhume (mais a tendance à donner un goût désagréable aux aliments lors de son utilisation.
Le sirop de sureau et l'astralgus ont d'excellentes propriétés antivirales et valent la peine d'être alternés pour la prévention et l'utilisation en cas de maladie.
* Pendant la saison des allergies: La vitamine C 1000 mg 3 fois par jour peut être utile. J'aime Natural D Hist d'Orthomolecular qui a un combo de quercitine et d'ortie.
* Allergie au pollen: pour éviter cela, consommez une cuillère à soupe de miel brut local tous les jours de l'année (pas avant l'âge de 1 an).
* Prévention - Dormez régulièrement, adoptez une alimentation saine, riche en fruits et légumes, en glucides simples comme les sodas, les sucres et les pâtes, et évitez les fast-foods. Le soulagement du stress est important - considérez le yoga / tai-chi / méditation / prière.
Huiles essentielles - La marque que j'utilise est Young Living (YL), mais il en existe d'autres excellentes.
Congestion / Toux - Eucalyptus ou RC aux pieds et à la poitrine
fièvre - menthe poivrée ou lavande aux pieds,
Immunisés - voleurs aux pieds ou diffus. 
 Laitier! J'adore une tasse de chocolat chaud au lait entier. J'adore le beurre. J'adore le fromage. Malheureusement, les corps de moi-même et les enfants n'aiment pas les produits laitiers. Chacun de nous a eu une réaction différente, alors cela m'a beaucoup appris à reconnaître et à résoudre les problèmes que je vois chez mes patients.

Giselle, ma plus vieille avait de grosses amygdales. Embrasser les amygdales disent-ils. Elle ronfle comme un homme et fait des pauses, comme si elle ne respirait plus quelques secondes à la fois. Elle ne buvait pas de lait, mais mangeait chaque jour ses bâtons de fromage mozzarella, qui étaient très appréciés. Mon naturopathe a dit d'arrêter les produits laitiers. J'étais comme "mais ce n'est qu'une par jour et elle les aime". Il répète .. "Arrête laiterie". Donc nous avons fait et en une semaine, plus de ronflement. Elle a toujours du fromage à l'occasion, mais si elle le mange plus de trois fois par semaine, elle commence à avoir des calculs amygdaliens et cela la rend folle. Elle est capable de faire de la crème glacée et du yogourt, mais pas de lait ou de fromage de façon régulière. Rétrospectivement, elle a eu pendant longtemps une casquette importante, ce qui s’avère souvent être liée aux produits laitiers. Amygdalectomie et adénoïdectomie évitées!

Sofia, mon enfant du milieu, a eu un épanchement d'otite chronique, ce qui signifie qu'elle a eu du liquide dans les oreilles pendant plus de 6 mois consécutifs. Nous avons vu ORL qui a dit de lui donner 6 semaines de plus et, sinon, elle avait besoin de tubes dans les oreilles. Le naturopathe dit d'arrêter les produits laitiers. Maintenant cette enfant buvait du lait fou, je l'ai donc changée en lait d'amande (maintenant nous utilisons du lait de riz que j'aime mieux) et en une semaine, c'était mieux. Nous sommes retournés à l'ENT consciencieusement pour vérifier la résolution et il a effectivement accepté. Avec enthousiasme, je lui ai dit comment nous l'avons fait. Il m'a regardé drôle et vient de changer de sujet. Hmmmm. J'aurais pensé qu'il serait ravi de trouver des moyens d'améliorer les enfants. Je suppose qu'il veut seulement les améliorer par la chirurgie, mais c'est un autre sujet. À Sofia, sa casquette était si mauvaise qu’elle a été rasée au visage et au cou. Je lui ai mis un petit chapeau pour le couvrir en août! Elle a également eu tout à fait le cas de l'eczéma. Le peu d'eczéma qu'elle avait éclairci avec cessation de lait. Elle mange du yaourt sans problème cependant.

Isabella, pauvre Isabella. Mon principal besoin de grossesse était le lait au dernier trimestre. Je voulais dire que je buvais 2 gallons de lait par semaine, ainsi que du fromage et du yogourt. C'était une envie incontrôlable et il s'avère que le lactose était son ennemi. Elle est née et dans les premières 24 heures, elle avait des rougeurs et des cloques autour des lèvres et du rectum. Nous pensions qu’il s’agissait d’une allergie aux couches, alors elle était dans la chambre d’appel avec de l’oxygène soufflant dessus et nous avons simplement utilisé des couches lavables. Rien ne l'a aidé. Nous avons fait toutes sortes de crèmes de prescription et toujours une érythème fessier, mais pas dans sa région. Alors je pensais que c'était peut-être une allergie au lait. Le pédiatre dit "impossible", "elle aurait des selles sanglantes". Et bien j'ai arrêté la laiterie (depuis que j'allaitais) et en deux jours, c'était parti! Il s'avère que si j'avais quelque chose avec du soja ou des produits laitiers, même en aval de la chaîne d'ingrédients, elle se mettait à cloquer. Depuis que j'ai découvert cela à 12 jours de sa vie, elle n'a jamais eu une once d'eczéma ni de berceau comme les deux autres. Maintenant que j’ai fait quelques traitements curatifs tels que l’huile de poisson, des probiotiques et des bouillons d’os, elle peut maintenant être exposée à des produits laitiers sans que cela ne se produise. Elle ne peut pas faire grand chose mais auparavant, cela ne pouvait même pas être un ingrédient.

Alors ça me vient. Quand j'ai quitté la laiterie pour la première fois, mes pellicules m'ont éclaircie toute ma vie d'adulte! J'ai besoin de faire moi-même la guérison intestinale (trop occupée avec les enfants et de travailler tellement paresseuse là-bas), car si j'ai à peine 3 cuillères à soupe de beurre par semaine (mon préféré est le café Bulletproof), je reçois un cuir chevelu qui démange et qui me démange flocons. Ma belle-mère a fait ces délicieux bunuelos qui ont de la farine de maïs et du fromage lors de sa visite. Je viens juste de prendre 2-3 de ces hushpuppy comme des friandises trois fois au cours d'une semaine et j'avais des croûtes sur le cuir chevelu. Croûtes dégoûtantes. Je vais juste garder les produits laitiers à la gâterie occasionnelle pour éviter cela. J'ai aussi réalisé que mes douleurs articulaires aux mains étaient affectées par les produits laitiers. Je peux faire de petites quantités avant que cela se produise, mais si j'ai deux tasses de chocolat chaud au lait entier délicieux et chaud (ma bouche est arrosée), mes articulations des doigts gonflent. Ahem! Pas de produits laitiers pour moi non plus.

Morale de l'histoire, toujours évaluer les causes nutritionnelles de la maladie. Il se peut que cela ne fonctionne pas toujours ou que ce ne soit pas toujours des aliments évidents comme les produits laitiers, le blé ou le maïs, mais regardez-y d'abord. C'est peut-être une solution facile et avec une guérison intestinale, nous pourrons peut-être tolérer une certaine quantité de cette nourriture. Nous devons également nettoyer notre réserve alimentaire, mais c’est une autre histoire. 
 La fièvre est tout à fait normale avec la maladie et constitue la manière dont le corps guérit le corps. Il ne faut pas la supprimer car cela ralentit la guérison en mettant fin à l’action de la fièvre, qui est la réponse naturelle du corps à l’envoi des petits facteurs de guérison. Je réserverais l’utilisation de l’ibuprofène (qui ne contient pas de tylénol) au cas où ils seraient misérables et que vous ne pourriez pas les mettre à l’aise par d’autres moyens. L'ibuprofène n'est pas recommandé avant l'âge de 6 mois. Ne mettez même pas de tylenol dans votre maison.

Raisons de s'inquiéter de la fièvre où vous devriez aller aux urgences:
* Fièvre chez un bébé de moins de 2 mois. La fièvre est 100,4 rectale
* Fièvre avec des changements d'état mental. La plupart des enfants somnolent de fièvre et veulent dormir plus souvent, mais cela fait référence à un comportement étrange ou à des mouvements étranges des yeux ou des membres.
* Fièvre avec convulsions - les convulsions fébriles seules ne sont généralement pas dangereuses, mais la première fois, vous devez être examiné et établir un plan avec un médecin.
* Fièvre supérieure à 105
* Fièvre avec des taches pourpres comme du sang sous la peau. Les éruptions cutanées et la fièvre sont courantes. Ne t'inquiète pas trop

Les moyens naturels de réduire la fièvre sans supprimer les mécanismes de guérison sont les suivants:
* Truc de chaussettes mouillées - http://bastyr.edu/news/health-tips/2009/11/dive-feet-first-wellness-natural-remedy
* Huiles essentielles - Lavande aux pieds des nourrissons, peut utiliser de l'huile de menthe poivrée diluée aux pieds des enfants de plus d'un an, peut également utiliser de l'encens aux pieds pour tout âge, dilué avec de l'huile
* Bain très chaud à chaud en fonction de l'âge (temps sécuritaire seulement) avec du sel d'Epsom et du vinaigre de cidre - J'aime ça avant de faire le tour des chaussettes mouillées pour se réchauffer les pieds.


En général, il n'est pas nécessaire d'entrer immédiatement chez le médecin pour les fièvres. La plupart des maladies sont des virus qui courent le cours. Même les otites se résolvent souvent d'elles-mêmes. J'écrirai un autre post sur les otites afin que vous puissiez essayer ces choses avant d'entrer.


Le vérificateur de symptômes AAP est une excellente ressource qui donne des conseils sur le moment d'appeler et les mesures communes à suivre. 

 Quand j'étais au lycée, j'avais cet horrible malaise aux jambes qui me rendait dingue! À ce moment-là, j'étais super flexible, alors je l'ai blâmée pour ne pas pouvoir sentir l'étirement suffisant. Ce serait pire autour de mes règles mais me dérangerait suffisamment tous les jours pour que je sois obligée de quitter la classe pour m'étirer. Je me souviens que c'était pire lors de mon premier cours de la journée avec Mme Drye. Désolé Mme Drye mais maintenant j'ai une raison! Je suis sûr qu'elle ne savait pas quoi faire avec moi. La nuit, je me sentais littéralement obligée de me cogner les jambes pour les calmer. Je n'en ai jamais parlé à personne parce que c'était simplement étrange et difficile à expliquer. Maintenant que je sais que ce sont des jambes agitées, je réalise que dans les années 90, ils n'auraient probablement pas su ce que c'était. Je ne suis pas sûr que c'était même un diagnostic à cette époque. Quand je me suis marié et que je suis passé au contrôle des naissances, tout a été résolu et j'ai été tellement soulagée. Une fois que j'ai appris cela à l'école de médecine, j'ai appris qu'une des causes était l'anémie et j'avais probablement eu une anémie due à mes règles extrêmement lourdes pendant tout ce temps!

Il existe de nombreuses causes au syndrome des jambes sans repos (SJSR). Les causes du SJS comprennent des maladies qui affectent les nerfs tels que le diabète, la neuropathie périphérique, la maladie de Parkinson, l’insuffisance rénale et la carence en fer. La carence en fer est fréquente chez les femmes ayant des règles abondantes, les personnes souffrant de problèmes d’estomac et d’intestin qui entraînent des saignements, un manque d’apport alimentaire en fer et bien plus encore. La metformine, un médicament couramment utilisé contre le diabète et les ovaires polykystiques, peut provoquer une carence en vitamine B12 pouvant entraîner une neuropathie, voire des jambes sans repos.

Les SJSR peuvent être causés par des médicaments. J'ai constaté que les statines ont causé pas mal de jambes sans repos chez mes patients, peut-être parce que la coenzyme Q 10 s'épuise lorsque vous le prenez. Donc, si vous avez vraiment besoin de statines, assurez-vous de prendre la coenzyme Q10 à 200 mg avec quelque chose de gras pour vous aider à le reconstituer. Si vous n’avez jamais eu de crise cardiaque ni d’accident vasculaire cérébral, assurez-vous que vous auriez réellement intérêt à prendre une statine. Cela suscite de plus en plus de controverses car cela n’est probablement pas utile pour les personnes sans antécédents de crise cardiaque ou d’attaque cérébrale, ni pour celles qui présentent des facteurs de risque très élevés. Faites vos recherches à ce sujet et demandez à votre médecin si les avantages l'emportent sur les risques. Les médicaments pour l'estomac tels que Prilosec ou Nexium provoquent des carences en vitamines et en minéraux en raison d'une modification de l'absorption de la nutrition par les aliments. Il vaut la peine de travailler avec un prestataire pour essayer d’abandonner ces médicaments, le cas échéant, et de remplacer les nutriments diminués. Croyez-le ou non, il existe une multitude d'options pour améliorer votre santé gastro-intestinale sans supprimer uniquement l'acide qui améliorera votre santé globale. Certains antidépresseurs, les antipsychotiques souvent utilisés pour traiter la dépression et les antihistaminiques peuvent contribuer à l’agitation des jambes. Le contrôle des naissances peut épuiser la vitamine B6, le zinc et le folate. La liste est longue des médicaments causant des carences en vitamines et en minéraux. De nombreux remèdes du sommeil qui se terminent par «PM» ont des antihistaminiques, ce qui pourrait aggraver les choses! Du glycinate de magnésium jusqu’à 400 mg par nuit peut aider à soulager les jambes sans repos et les crampes nocturnes (prudence en cas d’insuffisance rénale).

Grossesse! Pour ajouter à la litanie de problèmes qui affligent certaines femmes enceintes, les jambes sans repos peuvent être en tête de liste, provoquant la misère et le manque de sommeil. Faites de l'exercice tôt dans la journée, massez vos jambes, réfléchissez à la présence de coussinets vibrants sous les jambes, des bains chauds contenant du sel d'Epsom peuvent vous aider, faites vérifier votre taux de fer ainsi que le B12 / acide méthylmalonique et le magnésium. Pensez également à boire 2 à 3 onces d'eau tonique avant de vous coucher. Considérant les minéraux comme une cause, un moyen sûr et économique d’ajouter des minéraux consiste à fabriquer une semelle d’Himalaya. Achetez le sel rose de l'Himalaya. Mélanger 1/3 de sel rose à 2/3 d'eau chaude et dissoudre. Prenez 1-2 cuillères à soupe par jour car cela fournit tous les 84 oligo-éléments et est assez bon marché.

Je suis tellement content d'avoir compris mon affliction du lycée. Je vais partager cela avec mes professeurs alors j'espère qu'ils me pardonneront ;-). J'imagine que nous trouverons plus de causes, ce qui signifie que nous pourrons trouver plus de solutions! 
 assurance. Oh, le dilemme dans lequel nous nous trouvons. L’assurance est un don de Dieu pour une crise et il n’ya pas d’autre pays dans lequel je préférerais être en crise, que ce soit en raison d’une infection grave, d’un traumatisme, d’une crise cardiaque, d’un accident vasculaire cérébral ou de toute autre crise. . Cependant, comment en sommes-nous pour les maladies chroniques ou la journée moyenne? Nous nous sommes classés au 34e rang mondial pour le JAMA (Journal de l'American Medical Association) en 2014 pour la qualité des systèmes de soins de santé dans le monde! Nous sommes le numéro 1 pour la mortalité infantile et maternelle.

Nous devons comprendre que l'assurance est un système mis en place pour faire face à une crise de vos soins de santé mais pas à votre bien-être. Avec la visite de plus en plus courte chez votre médecin (souvent 5-15 minutes), nous devons réfléchir à ce qui peut être fait pendant cette période. Les médecins ont une liste de contrôle des mesures de soins de qualité à compléter pour pouvoir prétendre à des bonus futurs ou les perdre s'ils ne les complètent pas. Cela sonne bien jusqu’à ce que vous réalisiez que votre manque de sommeil, vos problèmes digestifs, votre qualité de nutrition, votre activité physique, vos contraintes financières et bien d’autres encore ont un impact sur la santé de la personne, mais le médecin n’a pas le temps de les résoudre. Nous devons donc donner plus de pilules pour gérer les chiffres, car nous n'avons pas le temps d'aborder les problèmes sous-jacents. Trouver?

L'assurance couvre les examens physiques, ce qui nous aide à cocher ces cases, mais dans quelle mesure aidons-nous? L'assurance n'a couvert qu'un nombre limité de visites de nutritionnistes et de nombreux nutritionnistes enseignent encore sur la pyramide alimentaire des années 1980 qui a contribué à la crise de l'obésité, des maladies cardiaques et du diabète.

Le mieux-être doit être déconnecté du modèle assurance / "soins de santé". Nous devons réaliser que nous devons investir dans notre propre santé et ne pas attendre la crise pour pouvoir compter sur nos investissements en assurance. Une bonne nutrition et l'exercice ne sont pas couverts par une assurance. Les nutraceutiques (suppléments naturels) ne sont souvent pas couverts par une assurance. Les heures supplémentaires avec votre médecin ne sont définitivement pas soutenues par une assurance.

Notre système de santé a certainement besoin d'être réorganisé. Je pense que votre personne moyenne se rend compte que quelque chose ne va pas. Parlons de nos dollars et de notre motivation à prendre en main la santé!

La médecine fonctionnelle est une réponse à cette crise. Nous abordons le système dans son ensemble. Nous nous intéressons aux hormones, à l'inflammation, à la santé intestinale, à la santé environnementale, aux problèmes de sommeil, aux troubles de l'humeur, à la spiritualité et plus encore. Vous devez disposer de toutes les pièces du casse-tête pour remettre la santé sur les rails, car vous ne pouvez en réparer une seule et espérer que le reste s'améliore. C’est ce que j’aime faire, car nous donnons aux gens un plus grand état de bien-être et moins de dépendance à l’égard du système en examinant l’ensemble du système d’une personne. Consultez le site www.bentonintegrative.com pour obtenir une liste de mes services. 
 Si vous attrapez la grippe, il y a de fortes chances que vous surviviez. Environ 1000-3000 meurent chaque année sur plus de 300 millions de patients, donc tout ira bien pour vous. Si votre santé est fragile ou si votre état empire au lieu de s’améliorer, vous devriez alors vous faire soigner. Sinon restez à la maison et prenez soin de vous. Voici les conseils que je ferais (et aurais fait la seule fois où nous les avions) pour ma famille.

Tout d'abord, Tamiflu n'est pas nécessaire. Des études ont montré que la grippe pouvait être raccourcie de 3/4 de la journée. Cela ne vaut pas le risque d'effets secondaires psychiatriques pour un si peu d'avantages. Plusieurs études ne montrent aucun avantage. Donc, voici plusieurs choses que vous pouvez faire. Je vous recommande de vous procurer ces articles avant la saison de la grippe, au cas où vous ne seriez pas malade et que vous le partagiez avec tout le monde. Consultez mon blog sur la prévention de la grippe pour tenter de le parer.

Le sirop de sureau est un excellent anti-viral. Envoyez un email à sweetsyrup@gmail.com ou appelez le 704-98902156 pour obtenir du sirop de sureau bio fabriqué localement par l'une de nos meilleures, Stephanie Rickenbaker. Ils ont des versions glycémiques inférieures pour les diabétiques et des versions sûres pour les nourrissons. Prenez cela fréquemment au cours de la journée en commençant au début. C'est de la nourriture, donc je ne peux pas imaginer une overdose à ce sujet.

Belladonna, oscillococcinum ou Influenzinum homéopathiques (achetez les deux). Au début de la fièvre et des courbatures, commencez par prendre 3 granules toutes les 15 minutes pendant deux heures, puis au besoin. Coffre-fort pour les bébés même.

Prenez un éclat de vitamine. Vitamine A - adultes: -15 000 à 25 000 UI trois fois par jour pendant 2 jours, enfants de moins de 12 ans deux fois par jour pendant deux à trois jours maximum. Les nourrissons peuvent recevoir jusqu'à deux doses par jour pendant deux jours maximum. Vitamine D adultes 100 000 UI par jour (jusqu'à 5 jours), enfants de moins de 12 ans jusqu'à 10 000 UI par jour pendant 5 jours, sauf si vous avez un problème de parathyroïde ou de calcium. Ensuite, la vitamine C - 1000 mg adultes 4-5 fois par jour, les enfants de moins de 12 ans - 1000 mg 3-4 fois par jour, les enfants 1-5 500 mg 3-4 fois par jour, la pincée de vitamine C tamponnée par le nourrisson chaque 1-2 heures. Arrêtez la vitamine C s'il y a des crampes d'estomac ou de la diarrhée, car c'est le signe que vous en avez plus qu'assez.

Ensuite, regardez mon document froid sur la gestion des autres symptômes, mais en général, faites des bains chauds de sel epsom avec des bains de vinaigre de cidre de pomme, simplement une solution saline, et le tour de chaussette humide.

Puissiez-vous récupérer rapidement. Désistement juridique: Si vous développez un essoufflement ou des éruptions cutanées violettes effrayantes ou des changements d'état mental, demandez de l'aide dès que possible !. 
 quand mes enfants ont de la fièvre et de la congestion, et que je m'assure qu'ils n'ont rien de dangereux, bien sûr, j'aime traiter avec le moins de médicaments possible. J'admets que je ne m'inquiète généralement pas trop, mais qu'il est facile pour moi de dire non?

Tout d'abord, je n'utilise ni acétaminophène ni ibuprofène pour la fièvre et jamais l'aspirine chez un enfant. Je dois m'éloigner un peu ici ... La fièvre est un processus naturel qui montre que le corps fait son travail. L'acétaminophène et l'ibuprofène arrêtent ou ralentissent ce processus. Je pourrais faire un blog compliqué sur celui-ci mais en essayant de le garder simple. Je jure que mes enfants se sont améliorés plus vite quand j'ai appris ça! Si votre enfant a moins de 3 mois, assurez-vous de voir votre médecin immédiatement. Les bébés peuvent être difficiles à reconnaître les signes d'une maladie grave. Selon le médecin, il est possible que vous ne souhaitiez pas traiter la fièvre chez votre bébé avant de le voir afin qu'il puisse le vérifier avant de procéder à des évaluations potentiellement plus approfondies.

Mon traitement préféré est le tour des chaussettes mouillées. J'ai appris cela de mon naturopathe. Cela fonctionne bien seul mais j'aime bien ajouter mon huile Young Living RC aux pieds et à la poitrine. Assurez-vous que les pieds sont chauds en premier. Ma façon préférée est de faire un bain de sel d'Epsom très chaud avec du vinaigre de cidre. Quand ils sont dehors, mettez l'huile ou une forme naturelle de Vicks Vapo Rub aux pieds. Puis la partie folle mais ça marche. Vous vous mouillez des chaussettes en coton avec de l’eau très froide et vous les essorez. Mettez-les et mettez ensuite des bas de laine. Utilisez des chaussettes pour les enfants car il est difficile de trouver de petites chaussettes en laine.

La chaussette humide ou le traitement "chaussette magique" prend généralement soin de la plupart des choses. Les autres produits que j'utilise sont les sirops homéopathiques contre la toux au miel que vous pouvez trouver dans les magasins d’aliments naturels ou même étonnamment dans les pharmacies CVS. Je ferai de la vitamine C à mâcher quatre à cinq fois par jour. Pour les nourrissons, vous pouvez prendre de la vitamine C dans la liposphère qui est plus sucrée et pincer légèrement les joues 4 à 5 fois par jour au début. La diarrhée signifie que vous devez attendre, bien que je n’aie jamais eu ce problème à cette dose. J'aime augmenter les probiotiques à plusieurs fois par jour. Assurez-vous qu'ils ont suffisamment de vitamine D. Assurez-vous qu'ils reçoivent au moins 400 UI de vitamine D3 par jour, bien que des doses plus élevées soient souvent utilisées en cas de maladie. Consultez votre médecin holistique pour le dosage approprié pour divers remèdes. Pour les enfants disposés à boire des thés chauds, vous pouvez préparer des thés à base de miel, de citron, d'ail, de gingembre et d'une pincée de poivre de Cayenne. Évidemment, plus ils sont jeunes, plus il faudra être doux. Le miel aide vraiment les enfants à surmonter le goût des autres ingrédients. Plus vous êtes âgé, plus vous pouvez faire le thé. Ajouter le miel suffisamment froid pour pouvoir toucher l’eau confortablement pour ne pas endommager les bonnes propriétés du miel. 
 Hingles est la maladie terrifiante des personnes âgées due à la douleur. C'est le discours de tout groupe de personnes âgées au Hardees local. Ils ont reçu un vaccin contre le zona, mais depuis que deux patients ont été hospitalisés en raison de complications liées au vaccin et de plusieurs autres après le vaccin, je me suis abstenu de le faire et je suis resté bloqué avec un traitement aigu avec Valtrex et / ou des stéroïdes. N'importe quoi pour prévenir ce syndrome douloureux appelé névralgie post-herpétique, n'est-ce pas? Des patients ont souffert pendant des années malgré ce traitement. N'y avait-il rien de mieux? Juste pour votre information, tout le monde n'a pas mal avec le zona. Parfois, ça me démange.

Alors que j'étais sous stress il y a un an, j'étais au travail et j'ai ressenti une pression étrange au sommet de ma tête, comme si j'avais la queue de cheval trop serrée, mais je n'avais pas de queue de cheval. La prochaine chose que je sais, c’est une douleur brûlante, glacée, brûlante, qui s’installe du côté droit du haut de la tête. J'ai eu le zona !! Le genre douloureux! Je n'avais que 41 ans pour l'amour de Pete. Il était midi au travail et aucun accès aux médicaments. J'ai appelé mon naturopathe dandy, le docteur Swanz, qui m'a recommandé un régime vitaminique.

J'ai décidé à la grande consternation de mes amis et collègues d'aller naturellement. J'ai donc pris mes remèdes à 5 heures et je les ai lancés. Je sentais que cela diminuait, mais mes amis médecins étaient vraiment inquiets parce que cet endroit vous exposait à un risque d'infection de la cornée. En raison de la pression, j'ai accepté Valtrex, pris une ordonnance tard dans la nuit et pris une dose cette nuit-là et une le lendemain matin, heure à laquelle mes symptômes avaient disparu à 90%. Je suis allé chez l'ophtalmologiste qui a dit que ma cornée était OK. J'ai arrêté le Valtrex et fini mes vitamines avec la résolution complète des symptômes ce jour-là.

J'étais un peu déçu d'avoir cédé parce que je voulais vraiment expérimenter sur moi-même et le faire de manière totalement naturelle. J'ai eu l'occasion quand nous sommes allés en vacances en famille pendant les vacances de printemps en croisière. J'ai eu un coup de soleil dans la partie de mes cheveux qui a réactivé mon zona sur mon cuir chevelu. Heureusement, j'avais tous les remèdes. Dans les trois heures qui ont suivi cette sensation de brûlure, de froid glacial et de douleur brûlante, mes symptômes ont complètement disparu. Je leur ai pris encore trois jours pour être sûr qu'il était parti mais yay !! Merci Dr. Swanz.

Depuis lors, je le propose aux patients en plus du Valtrex (je propose toujours des options de médecine traditionnelle et occidentale). Beaucoup ont choisi de ne faire que le traitement naturel et ont eu une résolution très rapide comme moi, même chez les patients plus âgés. Ravi d'avoir une autre option puisque je n'ai pas toujours eu de chance avec Valtrex. Parfois, rien n'a aidé dans le passé. Cette année, pas encore d'échecs!

Je l'ai peut-être légèrement modifié par rapport aux recommandations du Dr Swanz, mais c'est mon schéma thérapeutique que j'ai utilisé.

Vitamine C 1000 mg 4-5 fois par jour
Vitamine D: 20 000 à 100 000 UI par jour pendant environ une semaine. Pour les adultes, je consomme 100 000 UI.
Vitamine A 5000 UI 4 fois par jour pendant 3-5 jours
L Lysine 1-2 capsules 4-5 fois par jour.

Comme pour tout, je ne remplace pas votre médecin. Sachez simplement que si vous avez un zona au bout du nez, du front ou du haut de la tête, vous pouvez contracter une infection de la cornée de l'œil et nécessiter une consultation par un ophtalmologiste. 
 J'ai rencontré une jeune femme qui lutte contre le cancer depuis l'âge de sept ans. C'était une tumeur au cerveau et elle a subi des interventions chirurgicales, des radiations et, pire, des récidives. Sa maman a ce regard dans les yeux de vouloir faire tout ce qui est naturel pour sauver sa petite fille. J'ai d'abord rencontré sa mère et après avoir entendu l'histoire de sa fille, je m'attendais à quelque chose de totalement différent.

Sa fille a une telle confiance et paix. C’est un fait, mais ce n’est pas négatif. Elle a la foi. Elle avait eu une expérience de mort imminente lorsqu'elle était plus jeune et qu'elle sortait de la chirurgie. Elle avait l'impression d'être dans les bras de Dieu et elle a vu son père décédé alors qu'elle était trop jeune pour se souvenir de lui. Il lui a dit "pas encore". Puis elle s'est réveillée.

Maintenant, elle fait face à des tumeurs croissantes dans son cerveau et sa colonne vertébrale et elle a atteint son maximum de radiation. Ils lui en offrent un autre parce que c'est son dernier choix. Elle a maintenant la possibilité de visiter le pays d'origine de sa famille dans un mois. La question est de recevoir encore une radiothérapie juste au cas où avant le voyage, mais au risque que ce soit trop et qu'elle soit handicapée? Est-ce qu'elle va risquer de devenir symptomatique (elle va bien maintenant) dans un pays qui n'a peut-être pas les ressources pour l'aider? Peut-être que rien ne se passera?

Elle dit qu'elle a vécu toute sa vie avec une centrée sur ce cancer dont elle se souvienne. Elle veut juste vivre et profiter de ce voyage. Elle se rend compte qu'elle mourra probablement de ce cancer, mais elle accepte mais ne veut tout simplement pas savoir quand. Elle sait ce qui l'attend de l'autre côté. Accepter ne veut pas dire abandonner. Cela ne signifie pas qu'elle est sans espoir ou désespérée. Elle est forte dans sa foi de savoir que de toute façon elle gagne. Maintenant, si sa mère peut accepter cela. Je ne suis pas sûr qu'il soit possible de l'accepter jamais en tant que mère, mais la force de cette jeune femme et l'amour de cette mère pour son enfant m'ont vraiment frappé. Sa normalité à la lumière de sa maladie m'a surpris. Sa foi m'inspire. 

 Nous avons presque écrasé notre serveur cet été avec notre blog expliquant pourquoi aucun médecin ne devrait jamais recommander l’acétaminophène ou prescrire à nouveau un analgésique contenant du Tylenol (collègues, écoutez-vous? La FDA, qu’en est-il de vous?). Depuis lors, j'ai reçu des centaines de demandes de familles, notamment de parents inquiets, demandant QUOI utiliser à la place de Tylenol?

Dr. Benton, que dois-je faire pour la fièvre?

Dr Benton, que dois-je faire pour un mal de tête?

Qu'en est-il des maux et des douleurs?

Qu'en est-il des migraines?

Content que tu aies demandé. Il existe des alternatives sûres, efficaces et naturelles à Tylenol pour soulager votre douleur.

Comment traiter une fièvre sans tylenol

La fièvre est en fait un signe positif que votre système immunitaire est attentif et combat la maladie.

La fièvre est l’un des mécanismes de défense naturels de notre corps contre les infections. La fièvre nous oblige à rester au lit, ce qui donne à notre corps le temps de guérir.

Plusieurs études ont montré que le traitement de la fièvre peut avoir un effet négatif, prolongeant la durée de la maladie.

N'ayez pas peur de la fièvre.

Cela dit, si vous craignez que la fièvre soit trop élevée ou si votre fièvre vous rend malheureux, votre enfant ou elle-même, un gant de toilette humide avec une ou deux gouttes d’huile de lavande appliquée sur le front apportera un soulagement. De même qu'un bain à l'éponge, l'eau qui s'évaporera de votre peau refroidira le corps. Si vous êtes vraiment inquiet, faites-le vérifier. La tranquillité d'esprit en vaut la peine, mais vous saurez vite comment votre enfant réagit à la fièvre.

Ensuite, il ya mon remède à la maison préféré contre la fièvre, que j’appelle la chaussette humide.

La chaussette humide
1. Passez des chaussettes en coton sous l’eau froide et essorez-les
2. Mettez-les sur vos pieds et couvrez-les avec une paire de chaussettes en laine plus grande
3. Le matin, les chaussettes seront sèches et la fièvre aura disparu

Les bébés fiévreux bénéficieront également de peau à peau. Enlevez votre chemise (et votre soutien-gorge) et tenez votre bébé contre votre poitrine avec son costume d’anniversaire. Votre température corporelle les aidera à réguler les leurs.

Un bébé de moins de trois mois qui a une forte fièvre et qui est léthargique doit être vu par un médecin ou immédiatement conduit à l'urgence!

Comment traiter un mal de tête sans Tylenol

La meilleure alternative naturelle au Tylenol est le curcuma, une racine utilisée dans la cuisine indienne et africaine connue pour ses propriétés anti-inflammatoires.

Curcuma: habituellement un quart de cuillère à thé de curcuma moulu dans 8 onces d'eau ou de jus fera l'affaire, les enfants une demi-cuillère à thé pour les adolescents et une cuiller à thé pour les adultes. Mais vous devez expérimenter un peu pour obtenir la bonne dose pour vous.

Huile de menthe poivrée: Mélangez une ou deux gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à un quart de tasse d'huile de noix de coco. Massez ceci sur les tempes et le cou en évitant soigneusement les yeux. Certaines personnes souffrant de migraine affirment que se laver les cheveux avec un shampooing à la menthe poivrée peut également aider.

Bain de sel d'Epsom: Un bain de sel d'Epsom soulage les douleurs et peut souvent guérir les maux de tête. Les maux de tête sont parfois causés par un manque de magnésium. Lorsque vous prenez un bain de sel d'Epsom, le sulfate de magnésium est absorbé par la peau. Mettez 2 tasses de sel d'Epsom et une demi-tasse de vinaigre de cidre dans un bain aussi chaud que vous pouvez le supporter. Ajouter une goutte ou deux d'huile essentielle de lavande au bain. Faire tremper pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que l'eau refroidisse.

Citrate de magnésium: Utiliser comme indiqué sur l'étiquette. Je vous recommande de prendre ceci la nuit, avant de se coucher. Le citrate de magnésium est un relaxant musculaire naturel (il vous aide également à avoir des selles plus régulières. Ma mère jure que les maux de tête sont causés par la constipation. Qui sait, elle a peut-être eu raison toutes ces années.)

Et si vous êtes enceinte? Ma collègue, Aviva Romm, M.D. a également de bons conseils pour les mères qui ont mal à la tête pendant leur grossesse.

Comment aider un mal d'oreille sans tylenol ni antibiotiques

En Europe, les médecins adoptent généralement une attitude attentiste face aux infections de l’oreille et ne prescrivent pas d’antibiotiques. Attends de voir et appelle-moi demain. La patience. Quelque chose nous Type A Les Américains ont une pénurie!

Malheureusement, les médecins américains s'empressent de traiter les maux d'oreille avec des antibiotiques, que leur enfant souffre ou non d'une infection de l'oreille. Les infections d'oreille sont souvent mal diagnostiquées - l'intérieur de l'oreille peut sembler rouge pour diverses raisons, notamment si votre bébé pleure.

Au lieu d'antibiotiques, essayez un casque antibruit à l'oignon. Je sais que ça semble bizarre. Mais ça marche. En plus, ça fera rire votre petit malade et le rire est bon pour l’âme.

Je recommande la recette de Kula Mama pour les cache-oreilles en oignons, qui peuvent éliminer une infection en quelques heures. Je recommande également des gouttes de molène à l'ail, que vous pouvez acheter dans n'importe quelle coopérative d'alimentation ou dans un magasin de produits naturels, tant que le tympan n'a pas éclaté.

Si votre enfant a souvent des otites, il est temps de rechercher les causes profondes.

Si vous avez une infection des sinus avec des oreilles douloureuses, vous trouverez plus de conseils ici.

Comment traiter une migraine

Si vous en souffrez, vous savez que les migraines peuvent causer une douleur débilitante. Vous ressemblez à dix milles de mauvaise route. Sentez-vous comme ça aussi. 
 De retour en résidence, à 28 ans, je me sentais beaucoup plus âgé que mon âge. Je me sentais fatigué et épuisé. Je pourrais blâmer les semaines de travail de 100 heures, mais il me semblait que ce n’était pas seulement une privation de sommeil. J'avais la rosacée où mes joues étaient rouges, avec des pores profonds et de petites télangiectasies (petits vaisseaux sanguins) autour de mes plis nasaux. Le maquillage ne pouvait pas le cacher. J'avais aussi une maladie oculaire inflammatoire appelée épisclérite, où j'avais des nodules rouge vif dans les yeux et tout le monde me demandait si je savais que j'avais les yeux rouges. Pouah. J'étais tellement frustrée et peut-être vaine, mais je ne me sentais pas en bonne santé. Je me sentais ballonné après chaque repas et je voulais juste faire une sieste désespérément, une combinaison de la semaine de travail de 100 heures et de mon régime alimentaire.

J'ai commencé à prendre de la doxycycline par voie orale, un antibiotique et un autre topique pour la rosacée. J'utilisais des gouttes oculaires à base de stéroïdes pour soigner la maladie des yeux, ce qui pourrait un jour causer encore des cataractes. Avec tout cela, ça a à peine aidé. J'ai commencé à préparer l'huile de primevère du soir deux fois par jour, ce qui a semblé aider davantage, mais c'était toujours là. Je voulais éventuellement avoir des enfants, mais je ne voulais pas prendre de médicaments pendant ma grossesse pour quelque chose lié à la vanité.

Pendant ce temps, mon meilleur ami m'a persuadé de suivre le régime de South Beach, dans lequel je me suis débarrassé de la "substance blanche" et des fruits et légumes riches en sucre. Je l'ai fait parce que j'avais toujours faim. Littéralement, je gardais la nourriture à la table de nuit pour me restaurer quand je me réveillais au milieu de la nuit affamé et première chose depuis que je me levais vorace. C'était dur! Pendant les deux premières semaines, j'étais tellement crabby et irritable et je ne pensais pas y arriver. À la fin du mois, tous ces changements d'humeur et de faim ont complètement disparu! Je ne pouvais pas y croire. En équilibrant mes protéines et mes glucides plus sains, je me sentais beaucoup mieux. Mon énergie s'est améliorée, plus de ballonnements abdominaux, plus besoin de me pencher sur mon siège après avoir mangé et de déboutonner mon bouton supérieur!. En plus de cela, malgré le fait de faire du lait entier, du yogourt au lait entier, du bacon, du beurre, etc. (je faisais des choses faibles en gras), mon LDL ("mauvais cholestérol") est passé de 140 à 60! Heureusement, la mode "faible en gras" n'est plus recommandée, car ce n'est pas ce qui cause le cholestérol anormal.

Retour à ma vanité. En quelques mois, ma rosacée et mon problème oculaire se sont éclaircis et j'ai pu cesser de prendre mes médicaments. Ce n'est que des années plus tard, après avoir joué avec mon régime alimentaire, que j'ai réalisé que c'était vraiment le blé qui était responsable. Si je mange trop de blé, l'état de mes yeux va s'allumer et mes joues deviennent rouges. Totale dommage je manque des croissants mais ça vaut le coup! Je mange encore du blé à l'occasion, mais il y a peu de choses entre cela que j'économise pour des péchés délicieux, comme de délicieux sandwiches au bologna frits. Oui je les mange une fois par an!

Ainsi, la morale de l'histoire est de commencer par la nutrition en premier lieu, pas par les médicaments quand c'est possible! 
 Vous pouvez probablement deviner que ma réponse est un médecin intégrateur. Je suppose que puisque les pharmaciens disent que «seulement 2%« des enfants ont un risque de psychose comme un effet secondaire, je ne veux pas que mes enfants fassent partie de ces 2%. En tant qu'ami posté sur ma page, Siri dit qu'il y a 73,9 millions d'enfants âgés de 0 à 17 ans aux États-Unis. 2% de cela est 1.478.000. Hum Non merci! Dans mon blog, j’explique pourquoi je ne me ferais pas vacciner contre la grippe, mais je m'éloigne du sujet.


Donc, comme j'ai de nombreuses preuves sur la raison pour laquelle le vaccin antigrippal n'est pas efficace, nous savons tous que le vaccin antigrippal vous soit administré ou non, vous pouvez effectivement attraper la grippe, même si la même souche se trouve dans le vaccin antigrippal. "Ils disent" que ce ne sera pas aussi grave ou que vous ne subirez pas de complications si vous vous faites vacciner contre la grippe, mais les données ne le confirment pas non plus. Alors maintenant, vous avez le choix de faire du Tamiflu ou d'aller au naturel et d'essayer un sirop de sureau.

Personnellement, je préfère le sirop de sureau et pense qu’il est raisonnable pour une personne en bonne santé de choisir la voie naturelle. Sweet’s Syrup est un favori de la région, mais les gens d’autres États lui demandent de concocter sa spécialité! Beaucoup de mamans soucieuses de leur santé se débrouillent aussi. Je ne suis pas de ceux-là alors j'achète le mien. Le sirop de sureau est non seulement délicieux, mais il a des effets antiviraux et peut traiter les virus de la grippe A et B. Étant donné que seulement 14 à 26% des cas de grippe ressemblent à la grippe, il est bon de savoir que le sureau contribue également à d'autres infections virales des voies respiratoires supérieures! Le sirop de sureau est apprécié dans le monde entier pour ses propriétés anti-grippe.

Risques pour le sirop de sureau? La plupart des sirops de sureau contiennent du miel qu'il ne faut pas administrer avant l'âge de 1 an au risque de botulisme dû au miel plutôt qu'à la baie de sureau elle-même. En outre, il ne faut pas manger de baies de sureau crues car vous aurez très mal au ventre. Même s’il peut y avoir quelques effets secondaires, comme des réactions allergiques et des maux de ventre, aucun n’est pareil avec Tamiflu.

Certaines personnes peuvent en bénéficier si elles reçoivent très tôt Tamiflu, mais les études globales ne sont pas très attrayantes. Clairement, cela doit être une décision entre vous et votre médecin. Je ne suis pas prêt à rédiger une thèse à ce sujet, mais j'ai constaté que Tamiflu pouvait avoir des problèmes de psychose. Il est même contre-indiqué au Japon pour cette raison et des études similaires ont montré des problèmes respiratoires. Il y a des problèmes avec la mort subite dans le sommeil. Des cas de décès liés à la grippe ont été signalés. Aurions-nous d'autres décès qui auraient pu être provoqués par Tamiflu? De nombreuses histoires faisant les nouvelles semblent terriblement louche pour cela. Même l’OMS (Organisation mondiale de la santé) rétrograde Tamiflu sur la liste des médicaments après avoir examiné les données factuelles.

Je suis sûr qu'il existe des études favorables pour Tamiflu, mais tout est une décision de risque et d'avantage et je suis clairement biaisé ici. J'ai prescrit ce médicament lorsque des patients choisissent de prendre le risque. Je connais des gens qui jurent que cela les a rendus meilleurs plus rapidement. Yay! Je veux que tout le monde ait le droit de choisir et je prie pour que tous aient de bons résultats. Cependant, ils devraient connaître les alternatives et c'est le but de cet article.

Certaines études montrent que Tamiflu ne réduit les symptômes que d'un jour! Elderberry a des preuves suggérant qu'il pourrait aider à résoudre les symptômes 4 jours plus tôt! Le coût de ces gros pots de sirop Sweet’s pour environ 30 dollars peut être utilisé par toute la famille. Grande différence de coût et de temps pour le soulagement des symptômes!

Si vous attrapez la grippe, évitez Tylenol pour les raisons que je publie dans ce blog. Plus spécifiquement liée à la grippe, la fièvre diminue la réplication du virus. Nous abaissons la température et le virus de la grippe se développe et se reproduit. Pas de Bueno! Nous réduisons également le glutathion, l’antioxydant le plus puissant de notre corps. Nous voulons plus de cela quand nous sommes malades, pas moins. Pour des alternatives à Tylenol, consultez mon blog à ce sujet.

Comment rester en bonne santé pendant la saison de la grippe, lisez le blog ici. Fondamentalement, le sirop de Sweet est important ici. Que faire si cela touche vous ou les membres de votre famille? Lire ici Encore une fois, le sirop de Sweet, plus de l’homéopathie et des vitamines. Pouvez-vous voir le modèle ici? ;-) Tout comme le vaccin antigrippal ne fonctionne pas souvent, voir les études ici, l’homéopathie ne fonctionne pas toujours, mais elle est totalement sûre et peut fonctionner. Peu importe le sirop de Tamiflu ou de sureau, il est important de reconnaître les signes dangereux de détérioration ou de détresse respiratoire et de consulter un médecin, le cas échéant.

Finalement, je crois vraiment que les médicaments vont arriver et réaliser que nos corps sont divinement fabriqués avec des mécanismes incroyablement cool pour guérir. Nous devons apprendre à soutenir notre système immunitaire plutôt que de le supprimer automatiquement. Il existe un temps et un lieu pour la médecine moderne Il faut maintenant trouver un équilibre qui exigera l’art de la médecine en combinaison avec des preuves.
et j'en suis reconnaissant. 
 La démence est une épidémie croissante et nous observons nos parents et nos grands-parents disparaître dans cette terrible maladie. Il y avait 30 millions de patients affectés par le déclin cognitif en 2012. C'est fou !! Jusqu'à présent, il n'y avait aucun traitement ou traitement pour inverser cette condition. C'est pourquoi j'aime la médecine fonctionnelle.

Les causes de la démence sont nombreuses: causes vasculaires (durcissement des artères), inflammation, diabète, toxines, génétique, traumatismes (voir le film commotion cérébrale), carences en hormones, en vitamines, etc. Pourtant, tout ce qui nous a été proposé est un comprimé pour traiter un aspect de la cause. Je ne sais pas pour vous mais mon corps est assez complexe! Il n'y a pas de solution miracle.

En mars, j'ai assisté à la première conférence de l'institut de médecine fonctionnelle sur l'inversion du déclin cognitif. Ils ont discuté de l'essai MEND à UCLA. Neuf des dix participants ont présenté une amélioration subjective ou objective de leurs souvenirs, commençant entre trois et six mois après le début du programme. Sur les six patients qui ont dû arrêter de travailler ou qui avaient du mal à trouver un emploi au moment de leur participation à l'étude, tous ont été en mesure de retourner au travail ou de continuer à travailler avec une performance améliorée. Ceci est incroyable!! Ils ont mesuré l'augmentation significative de la taille de l'hippocampe, une partie du cerveau qui rétrécit avec cette maladie complexe. Donc, des changements mesurables dans le cerveau et la fonction!

Cela se produit en abordant le corps humain et le cerveau très complexes comme jamais auparavant. Maintenant, le but est de reconnaître les changements antérieurs de neurodégénérescence tels que perte de mémoire, tremblements, démarche lente (comment quelqu'un marche), anxiété croissante à propos de choses réalisées sans difficulté auparavant, problèmes de recherche de mots nouveaux (nous en avons tous parfois certains) , détérioration de l'écriture, et plus encore. Nous ne devons pas simplement accepter que c'est la voie à suivre.

J'ai remarqué que mon beau-père avait commencé environ 15 ans avant son décès, demandant chaque jour où était la poubelle. Il était juste assez oublieux pour rendre la famille folle mais pas assez pour qu'ils remarquent qu'il était atteint de la maladie d'Alzheimer. À partir du moment où j'ai remarqué cela, il a fallu environ 3 ans pour que les neurologues le diagnostiquent, même si je continuais à les pousser. Il était intelligent alors il a bien passé les tests. J'imagine seulement si je connaissais ce genre de choses à l'époque, comment cela se serait passé.

Lorsque vous remarquez que cela commence à se produire chez votre bien-aimé, faites-le évaluer. La récupération de cette situation est très compliquée et nécessite une approche d'équipe multidisciplinaire du côté médical mais également du côté familial. Il y a beaucoup en jeu et une personne ayant une déficience de la mémoire ne pourrait pas gérer seule. Consultez un neurologue fonctionnel ou demandez à votre médecin traitant de médecine fonctionnelle de voir si cela pourrait aider un membre de votre famille qui n'est plus soi-même et n'attendez pas trop longtemps pour obtenir de l'aide. 
 Le nouveau blog sur les migraines pourrait être long, mais nous allons nous concentrer sur quelques astuces simples pour lutter contre la migraine. Cela ne s'applique PAS au pire mal de tête de votre vie (allez aux urgences) à moins qu'il ne s'agisse d'une migraine normale. De plus, si vos maux de tête s'aggravent, vous devez consulter votre médecin.

Pour vos migraines habituelles, sensibilité à la lumière, nausée, unilatérale ou généralisée, voici quelques tâches faciles à réaliser. Tout d'abord, vous devez traiter toute migraine dès que possible! Essayez de l’huile de menthe poivrée sur les tempes (évitez les yeux complètement) et sur la nuque et juste un peu sous le nez. Faites l'exercice de vélo où vous vous allongez sur le dos et mettez vos pieds en l'air mais essayez de toucher le sol. Cela étend toute votre colonne vertébrale. En position assise, faites bien, roulez lentement la tête.

Vous pouvez essayer l’acupression qui consiste à presser le Web de votre main entre votre pouce et votre index pendant plusieurs minutes, jusqu’à ce qu’il soit résolu. Il y a plusieurs autres points, mais vous pouvez les rechercher en ligne.

Pour tous les maux de tête, un bain chaud au sel d'Epsom avec du vinaigre de cidre est génial et permet de frotter une huile de menthe poivrée au dos, au cou et aux tempes (en évitant les yeux).

Si vous devez le faire, prenez un comprimé de migraine Excedrin. Je ne suis pas un fan de tylenol mais ça marche. Une autre option si vous devez avoir recours à des médicaments en vente libre consiste à prendre de l'ibuprofène avec une boisson contenant de la caféine, comme le café. Les deux travaillent super bien ensemble.

Si vous avez le temps, allez voir un chiropraticien, un acupuncteur ou un massothérapeute. Ils sont utiles pour les migraines aiguës et chroniques.

Si vous avez des migraines récurrentes, consultez un chiropraticien, un acupuncteur ou un massothérapeute, comme indiqué précédemment. Vous pouvez également vous procurer un kit de traction cervicale au magasin de fournitures médicales local pour moins de 20 dollars US, mais «less is more». Vous devez mettre de l'eau dans le sac pour sentir la moindre traction. Trop peut causer des blessures. Plus c'est mauvais!

Tenez un journal de votre mal de tête pour voir ce qui pourrait le déclencher. Les causes des migraines sont nombreuses. Cela peut vous aider à trouver l’une des nombreuses causes, notamment alimentaires. Les causes courantes sont MSG, gluten, conservateurs,

  Les travaux sur ordinateur dus à la position et à la lumière peuvent causer des maux de tête; ceux-ci peuvent donc justifier une visite chez un spécialiste en ergonomie ou un ergothérapeute qui s’occupe de problèmes liés au travail. 

 La semaine dernière, nous avons parlé des toxines à éviter lorsque vous essayez de concevoir. Cette semaine, nous avons une autre toxine à l’ordre du jour. La toxine est l’acétaminophène, l’ingrédient principal du Tylenol (connu sous le nom de paracétamol en Europe). Aucun médecin ne devrait jamais recommander Tylenol à nouveau. Pas aux femmes enceintes. Pas aux nouveau-nés. Pas pour les petits enfants.


"Mais mon médecin dit que Tylenol est sans danger."
Je suis médecin et une belle fille du sud. Je n’aime pas critiquer les autres médecins, mais je vais être honnête avec vous: votre médecin ne sait pas ce qu’il ne sait pas. Tylenol n'a pas été démontré être sans danger pour les enfants. Si votre médecin passe seulement une demi-heure à examiner la littérature médicale sur Tylenol examinée par des pairs, votre médecin réalisera qu'il n'a pas été prouvé qu'il était sans danger.
L'acétaminophène pourrait très bien être l'un des principaux déclencheurs de certains troubles neurologiques chez l'enfant, y compris l'autisme, ainsi que de l'asthme chez l'enfant.
Il suffit de demander à une équipe de chercheurs et de médecins des universités de Duke et de Harvard dont l'article de synthèse, intitulé «Le rôle du stress oxydant, de l'inflammation et de l'exposition à l'acétaminophène de la naissance à la petite enfance dans l'induction de l'autisme» a été publié récemment dans le Journal of International. Recherche médicale.
L’article rassemble une quantité exhaustive de preuves scientifiques publiées et révisées par des pairs contre le choix ultime des États-Unis en matière de soulagement de la douleur, expliquant que l’utilisation d’acétaminophène chez les jeunes enfants peut être extrêmement dangereuse s’ils ont ce qu’on appelle le stress oxydatif.

Le stress oxydatif se produit lorsque l’inflammation devance la capacité du corps à y faire face.

L'inflammation peut entraîner des problèmes digestifs, des allergies, des troubles auto-immuns et des problèmes neuropsychiatriques. 

 Je suis reconnaissant à la médecine occidentale pour les problèmes aigus. Il sauve et prolonge la vie plusieurs fois. Merci à toutes les personnes qui travaillent dans un hôpital jusqu'à la personne qui nettoie la pièce, car cela peut être tout aussi important que les médicaments qu'elles reçoivent. Cependant, je ne suis pas reconnaissant pour un système qui essaie de tirer le sang d'un rocher. Pour économiser le dollar tout-puissant, il semble que chaque hôpital dispose de peu de personnel pour répondre aux véritables besoins en matière de soins de qualité. Économiser ce dollar tout-puissant nous met tous en danger d'échec et de risque et contribue à la statistique de l'article de la JAMA selon laquelle la médecine occidentale est la troisième cause de mortalité chez les patients en retard de traitement d'une maladie cardiaque ou d'un cancer.

En raison de pénuries, de nombreuses erreurs sont commises. Mes patients me racontent tant d'histoires louables sur les mauvais médicaments ou les mauvaises doses. J'ai vu quelques personnes mourir à la suite d'erreurs médicales. Aucun de nous n'est parfait et il est terrifiant d'avoir une erreur médicale ou de regarder une allergie, mais cela arrive plus souvent quand il y a peu de temps précieux pour bien faire les choses.

 Une personne de ma connaissance a-t-elle vu son mari mourir de surmédication pure avec des médicaments qui n'étaient même pas les siens! On lui a administré deux doses de patchs anti-douleur et trois doses d’insuline dont il n’avait même pas besoin. Il s'avère que son infirmière souffrait d'une démence légère que le personnel n'avait apparemment pas constatée, mais il y avait une pénurie et elle est sortie de sa retraite pour l'aider, car elle avait tellement besoin d'infirmières. Ils ont remarqué que quelque chose était étrange mais se sont sentis mal à l'aise de poser des questions à l'infirmière, qui était tellement certaine qu'il obtenait ce dont il avait besoin. Il s'est avéré être fatal! La femme a été hospitalisée quelques mois plus tard et elle a tout mis en cause et les a trouvés en train d'essayer de lui donner le mauvais médicament deux fois!

J'entends ces histoires trop souvent et heureusement, la plupart ne finissent pas par être fatales, mais nous devons donner aux patients les moyens de poser des questions. Demandez à chaque fois qu'un membre de la famille reçoit un médicament. C'est bien de se demander ce que c'est et à quoi il sert. Si vous pensez que ce n'est pas correct, demandez-leur de consulter leur médecin. Si vous êtes toujours inquiet, demandez à parler au médecin. La vie de votre proche peut en dépendre. Les médicaments sont puissants et peuvent sauver des vies, ils peuvent aussi tuer. Même les personnes hautement qualifiées peuvent commettre des erreurs. Posez des questions et ne laissez pas votre proche en paix s'il n'est pas capable de poser les questions lui-même.